Οι Μακεδονικοί και Θρακιώτικοι χοροί είναι ιδιαίτερα αγαπημένοι για τον ρυθμό και τις μουσικές εναλλαγές που παρουσιάζουν. Παρακάτω οι ενότητες εκμάθησης με τους πιο διαδεδομένους χορούς. Ιδιαίτερη σημασία έχουν οι χοροί που διαμορφώνονται με ειδικές χορογραφίες στα προγράμματα Φολκλόρ που παρουσιάζουμε σε Ελλάδα και Εξωτερικό!
Χοροί της Μακεδονίας:
Συρτός Μακεδονίας, Ράικο, Τρεχάτος, Λιτός, Σόφκα, Μπαιντούσκα Λουτρακίου, Μπουγατσάς, Τικφέσκο, Ζάικο, Μπαιντούσκινο, Νιζάμικος, Κόρη Ελένη, Στάγκαινα, Ζάραμο Φλώρινας, Τσουράπια, Γκάιντα, Γερόντικος, Παρτάλο, Έντεκα, Σούστα Σιατιστας, Μουσταμπέικος, Τρείς αντικρυστοί, Νικησιανή, Νάουσα, Γερακίνα
Χοροί της Θράκης:
Ταπεινός, Συρτός, Ξέσυρτος, Καστρινός, Χασαπιά, Συρτός Συγκαθιστός, Ποδαράκι, Σφαρλής, Τροίρω, Ζέρβος, Ζερβός, Ζωναράδικοι -Κουλουριαστός, Μπαιντούσκα, Ζιγκλο, Σιχτίρ χαβασί, Καλλινίτικος, Νταχτιλι, Τρεμουλιαστός, Σουλτάνα, Καρσιλαμάς, Τσέστος